(Tämä artikkeli on tehty kaupallisessa yhteistyössä Paremmat Unet -kaupan kanssa. Mainoslinkit on merkitty *-merkillä.) Vietämme keskimäärin kolmanneksen elämästämme sängyssä. Tästä syystä ei ole aivan yhden tekevää minkälaisessa sängyssä nukumme. Muistat varmasti sen, kun olet joskus nukkunut ihan kamalassa sängyssä. Entäpä muistatko, missä olet nukkunut hyvässä sängyssä? Miltä oma sänkysi vaikuttaa? Oman sängyn laatua voi olla …
(Artikkeli sisältää tuotelinkkejä ja se on tehty osittain yhteistyössä Hintaopas.fi kanssa. Kaupalliset mainoslinkit on merkitty *-symbolilla.) Olet varmasti joskus törmännyt sähköimpulsseihin perustuviin kipua lievittäviin TENS-laitteisiin. TENS on tosiaan sähköimpulsseihin perustuva kivunlievitys menetelmä, joka vaikuttaa hermostoon ja kipusignaalien kulkeutumiseen aivoihin. EMS-teknologia käyttää myös sähköimpulsseja, mutta sen tarkoituksena on stimuloida lihaksia. Onpa laitteissa mukana myös tehokkaampia hierontatoimintoja …
TENS-laitteet – Kivunlievitykseen tarkoitetut laitteet vertailussa Lue lisää »
Arkemme on melkoisen hektistä päivästä toiseen. Tämä aiheuttaa kuormitusta paitsi keholle, mutta etenkin mielelle. Oletko koskaan ajatellut, että esimerkiksi kahvitauolla, sosiaalisen median selaamisen sijaan, voisitkin tehdä jonkin rentouttavan harjoituksen? Tai voisitko illalla puhelimen avulla helpottaa omaa nukahtamistasi rentoutusharjoituksen avulla? Saatat tässä yhteydessä ajatella, ettet osaa rentoutua ja kiinnittää huomiotasi vain käsillä olevaan hetkeen, mutta voin …
Rentoutusharjoituksilla lisää mielen ja kehon hyvinvointia Lue lisää »
