(Tämä artikkeli on tehty kaupallisessa yhteistyössä Paremmat Unet -kaupan kanssa. Mainoslinkit on merkitty *-merkillä.) Vietämme keskimäärin kolmanneksen elämästämme sängyssä. Tästä syystä ei ole aivan yhden tekevää minkälaisessa sängyssä nukumme. Muistat varmasti sen, kun olet joskus nukkunut ihan kamalassa sängyssä. Entäpä muistatko, missä olet nukkunut hyvässä sängyssä? Miltä oma sänkysi vaikuttaa? Oman sängyn laatua voi olla …
(Tämä artikkeli on kirjoitettu kaupallisessa yhteistyössä Fitnesstukun kanssa ja se sisältää Fitnesstukun mainoslinkkejä, jotka ovat Katso tästä -painikkeen takana.) Moni kuntosalilla treenaava nainen tuskastelee saman ongelman kanssa. Tämä ongelma on hyvien treenitrikoiden löytäminen. Kuntosalitreenissä tärkeää on, että käytössä olevat treenitrikoot joustavat riittävästi, jotta liikkeet voi suorittaa täydellä liikeradalla. Lisäksi monelle tärkeää on se, että löytää …
Kuntosalien sulkeutuminen kokonaan on nyt melkoisen lähellä vallitsevan koronapandemiatilanteen vuoksi. Aktiiviselle kuntosalilla kävijälle tilanne on haastava siitäkin syystä, että erilaisten tankojen ja levypainojen saatavuuden kanssa on ollut todella paljon haasteita räjähdysmäisesti koko maailmassa kasvaneen kysynnän vuoksi. Saatat siis miettiä, että olisi mukavaa treenata, mutta millä välineillä on mahdollista saada riittävän tehokas treeni aikaiseksi. Artikkelissa on …
Kotitreeniin parhaat helposti saatavilla olevat välineet Lue lisää »
(Artikkeli sisältää tuotelinkkejä ja se on tehty osittain yhteistyössä Hintaopas.fi kanssa. Kaupalliset mainoslinkit on merkitty *-symbolilla.) Olet varmasti joskus törmännyt sähköimpulsseihin perustuviin kipua lievittäviin TENS-laitteisiin. TENS on tosiaan sähköimpulsseihin perustuva kivunlievitys menetelmä, joka vaikuttaa hermostoon ja kipusignaalien kulkeutumiseen aivoihin. EMS-teknologia käyttää myös sähköimpulsseja, mutta sen tarkoituksena on stimuloida lihaksia. Onpa laitteissa mukana myös tehokkaampia hierontatoimintoja …
TENS-laitteet – Kivunlievitykseen tarkoitetut laitteet vertailussa Lue lisää »
(Artikkeli sisältää tuotelinkkejä, mutta sitä ei ole tehty kaupallisessa yhteistyössä minkään tahon kanssa.) Talvi ja varsinkin pakkanen saattaa aiheuttaa sen, että sormenpäihin tulee kipeitä haavoja. Kyseessä on sormenpääihottuma. Siihen ei ole yhtä varsinaista syytä, mutta kylmä ilma yhdistettynä useasti tapahtuvaan käsien kasteluun ja/tai pesemiseen sekä mahdollisesti ihoa ärsyttäviin aineisiin (huomaa, että myös tavallinen saippua, jossa …
Halkeilevat sormenpäät talvella – kuinka hoitaa käsien ihoa Lue lisää »
Älypuhelin löytyy hyvin monen taskusta tänä päivänä. Sen voi valjastaa tukemaan omaa laihdutus- tai lihaksen kasvatustavoitetta sovellusten avulla. Puhelin kulkee näppärästi mukana, joten laihdutus sovellukseen voi reaaliajassa merkitä syödyt ruoat ja tällä tavalla on mahdollista pysyä hyvin kärryillä saaduista kaloreista ja siitä, paljonko päivän aikana vielä voi syödä. Google Play kaupasta löytyy hyvin paljon vaihtoehtoja, …
Ilmainen laihdutus sovellus 2021 – android sovellukset vertailussa Lue lisää »
