(Artikkeli sisältää tuotelinkkejä, mutta sitä ei ole tehty kaupallisessa yhteistyössä minkään tahon kanssa.)
Talvi ja varsinkin pakkanen saattaa aiheuttaa sen, että sormenpäihin tulee kipeitä haavoja. Kyseessä on sormenpääihottuma. Siihen ei ole yhtä varsinaista syytä, mutta kylmä ilma yhdistettynä useasti tapahtuvaan käsien kasteluun ja/tai pesemiseen sekä mahdollisesti ihoa ärsyttäviin aineisiin (huomaa, että myös tavallinen saippua, jossa on käytetty vaahtoavana ainesosana sodium laureth sulfatea voi kuivattaa ihoa) johtaa helposti siihen, että aluksi sormien iho kuivuu. Kun iho on riittävän kuiva, se menettää elastisuuttaan ja halkeaa näin ollen helpommin. Pidempään kestävässä ongelmassa sormenpään iho paksuuntuu, mikä aiheuttaa kipua halkeaman haavaan. Haavat ovat niin kivuliaita, että tavalliset arkiset toimet voivat muuttua erityisen hankaliksi. Haavat aukeavat helposti uudelleen ja saattavat myös vuotaa verta.
Miten hoitaa halkeilevia sormenpäitä kun niissä on haavoja?
Ensiapuna sormenpään halkeamiin voi käyttää joko tavallista laastaria tai hydrokolloidilevystä oikeankokoiseksi leikattua laastaria. Hydrokolloidilevystä leikattu laastari muodostaa haavalle kostean paranemisympäristön, joka edistää haavan paranemista. Se kiinnittyy itse ja sitä voidaan käyttää myös suihkussa. Voit hankkia hydrokolloidilevyjä apteekeista ja esimerkiksi Yliopiston apteekista https://www.yliopistonverkkoapteekki.fi/epages/KYA.sf/fi_FI/?ObjectPath=/Shops/KYA/Products/246132
Myös Compeed on kehittänyt sormenpäänhalkeamille loistavan tuotteen eli sormenpäälaastarin. Se kiinnittyy itse ja luo hydrokolloidilevyn tapaan hyvän paranemisympäristön haavalle ja vähentää myös halkeamista aiheutuvaa kipua. Compeedin sormenpäälaastareihin pääset tutustumaan tästä https://www.compeed.fi/product/compeed-sormenpaan-halkeamat/ Sormenpäiden haavoihin voi kokeilla myös Wound Away haavalakkaa, joka tekee halkeaman päälle suojaavan kalvon ja auttaa tällä tavoin esimerkiksi haavoista aiheutuvaan kipuun https://www.hyvavointi.fi/terveena_arjessa/wound_away
Sormenpäiden haavoja kannattaa pyrkiä hoitamaan myös aktiivisesti. Haavaumien hoitoon voi käyttää erilaisia voiteita, jotka on tarkoitettu nimenomaiseen tarkoitukseen. Hyviä vaihtoehtoja ovat kuusenpihkasta valmistettu Abilar (https://www.yliopistonverkkoapteekki.fi/ABILAR-PIHKASALVA-10-20-G), keramideja, dekspanthenolia sekä rasvaisen voidepohjan sisältävä Bevita R (https://www.oloapteekki.fi/bevita-r-vitamiinivoide-20-g ) sekä alunperin imettävien äitien rinnoille tarkoitettu HPA lanoliinivoide (https://www.yliopistonverkkoapteekki.fi/LANSINOH-LANOLIINIVOIDE-10-ml-tai-56-g) . Kokeilemisen arvoisia ovat myös halkeileville sormenpäille kehitetty Cosborg Finger Care https://www.mediconline.fi/iho-hygienia/kadet/halkeilevat-sormenpaat/cosborg-finger-care.php sekä Avenen Cicalfate Hand Cream https://www.yliopistonverkkoapteekki.fi/epages/KYA.sf/fi_FI/?ObjectPath=/Shops/KYA/Products/322141 .
Mikäli vaiva pitkittyy tai aiheuttaa runsaasti haittaa arkeen, kannattaa käydä lääkärissä, joka voi määrätä avuksi myös kortisonia sisältäviä voiteita.
Miten ehkäistä sormenpään halkeamia?
Kaikista parasta olisi pystyä ehkäisemään sormenpäiden halkemista ennalta. Kylmällä säällä kannattaa käyttää hanskoja aina, vaikka ulkona olo aika olisi lyhytkin, koska kylmä ilma ja viima lisäävät haavojen riskiä.
Kädet kannattaa myös pyrkiä suojaamaan mahdollisimman hyvin jos joudut olemaan paljon kosteuden kanssa tekemisissä. Ei siis olisi hullumpi idea tiskata kumihanskat kädessä tai käyttää kertakäyttökäsineitä ruokaa valmistaessa. Jos joudut pidemmän aikaa käyttämään kumihanskoja (esim. siivotessa) olisi hyvä käyttää suojahanskojen alla puuvillaisia aluskäsineitä. Turhaa käsien pesua olisi syytä välttää ja korvata se esimerkiksi käsidesin käytöllä, mutta toki kannattaa valita hellavaraisia ja hoitavia ainesosia sisältäviä tuotteita käsien puhdistamiseen. Hyvä vaihtoehto erityisen hellävaraiseen puhdistukseen on Suomessa valmistettu Fiini Naturally suolasaippua https://www.greendeal.fi/fi/product/fiini-naturally-hajusteeton-suolasaippua/6430070280226 ja käsidesinä voi kokeilla Candle Light Storyn hajusteetonta ja väriaineetonta alkoholipohjaista käsidesiä https://www.greendeal.fi/fi/product/candle-light-story-alkoholipohjainen-kasidesi-500-ml/6430074310400 .
Miten hoitaa käsien ihoa?
Halkeilevien sormenpäiden ehkäisemiseksi, on tärkeää huolehtia ihon riittävästä kosteutuksesta säännöllisesti. Varsinkin talvella kannattaa valita rasvaisempi ja tuhdinpi käsivoide kuin kesällä ja ihoa kannattaa suojata myös hieman etukäteen esimerkiksi ulos mennessä tai silloin kun käsiä joutuu kastelemaan. Hyvä vaihtoehto tällaiseen suojaamiseen on Avenen Cold Cream, joka sisältää mehiläisvahaa ja parafiiniöljyä ja suojaa, kosteuttaa ja rauhoittaa ihoa. Pääset tutustumaan tuotteeseen tästä https://www.yliopistonverkkoapteekki.fi/epages/KYA.sf/fi_FI/?ObjectPath=/Shops/KYA/Products/227314
Apteekkien tuotesarjoista tutustumisen arvoinen on myös Acon Special Care Protecting Hand Cream, joka kosteuttaa ihoa tehokkaasti ja pehmentää halkeilevaa ihoa. Se myös suojaa ihoa jos käsiä joutuu kastelemaan. Tuotteeseen pääset tutustumaan tästä https://www.yliopistonverkkoapteekki.fi/epages/KYA.sf/fi_FI/?ObjectPath=/Shops/KYA/Products/2484061
Moni on saanut apua myös O`Keefesin Working Hands käsivoiteesta https://www.okeeffesco.fi/tuotteet/okeeffes-working-hands/?gclid=EAIaIQobChMI_4PboLH67gIVEQTmCh2fawpIEAAYASAAEgIUX_D_BwE . Kotimainen vaihtoehto on MuruMurun hoitosalva, jota voi käyttää myös muualle kuin käsiin https://www.greendeal.fi/fi/product/murumuru-hoitosalva/6430056089263 .
Mikäli kädet ovat hyvin kuivat, kannattaa illalla rasvata ne todella, todella paksulla voiteella ja laittaa puuvillakäsineet käteen yön ajaksi. Tähän tarkoitukseen sopivia voiteta ovat esimerkiksi Eubionan puhdas, pehmennetty Sheavoi https://www.greendeal.fi/fi/product/triplapakkaus-eubiona-pehmennetty-sheavoi-3-x-100-ml/12768 tai Burt´s Bees Hand Salve https://www.kicks.fi/burts-bees/ihonhoito/vartalonhoito/kasivoiteet-ja-kasien-hoito/hand-salve-85-g
Mikäli paksumman ja rasvaisemman voiteen imeytymistä ei pysty odottelemaan päivän aikana, voi valita nopeammin imeytyviä vaihtoehtoja. CeraVen Reparative Hand Cream voide on kehitetty yhteistyössä ihotautilääkärien kanssa ja se imeytyy testien mukaan hyvin paksuudestaan huolimatta https://www.cerave.fi/cerave-tuotteet/kosteutustuotteet/reparative-hand-cream . Laveran SOS käsivoide mahtuu mukavasti käsilaukkuun ja sitä voi lisätä pitkin päivää käsiin kun tuntuu, että ne kaipaavat kosteutusta https://www.greendeal.fi/fi/product/lavera-sos-kasivoide/4021457619504 . Monissa testeissä myös Löwengripin Get A Grip Hand Balm on saanut hyviä arvioita https://www.cocopanda.fi/product/3129594?gclid=EAIaIQobChMIsb3m2rv67gIVgUiRBR0n1gvrEAQYAyABEgKi4_D_BwE .
Toisinaan kuulee puhuttavan, että sormenpäiden halkeilu johtuisi jonkin vitamiinin puutoksesta, mutta asia ei ole näin. Toki terveellisellä ravitsemuksella ja vitamiinien avulla on mahdollista tukea myös ihon hyvinvointia, mutta tärkeämpää on hoitaa ihoa kosteuttamalla ja välttämällä mahdollisuuksien mukaan niitä asioita, jotka pahentavat ihon tilannetta.